segunda-feira, 12 de julho de 2010

Celulite: Vários fatores podem causar a tão indesejada celulite.
Alterações hormonais, retenção de líquidos, alimentação inadequada, hereditariedade, vida sedentária, anticoncepcional, estresse, má circulação.

Algumas dicas de alimentação podem ajudar:
•Diminuição de sal (sal adicional, enlatados, etc., causam retenção de líquidos e edemas);
•Diminuição de alimentos gordurosos e frituras (gordura localizada e toxinas);
•Aumento de líquidos (água e chás desintoxicantes);
•Aumento de fibras na alimentação;
•Cigarro, álcool, cafeína, refrigerantes são vasoconstritores e diminuem o calibre das artérias, dificultando a circulação;

Alguns cuidados para combate-las:
•Troca de hábitos alimentares;
•Dieta desintoxicante (1x/semana);
•Evitar o uso de roupas apertadas;
•Práticas de exercícios regulares
•Drenagem Linfática

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