sexta-feira, 30 de julho de 2010
Rodada de Tratamento Corporal
Flexibilidade - nódulos de tensão ou "triggers points" o que são e como podemos extinguí-los?
sexta-feira, 23 de julho de 2010
A massagem com pedras quentes é uma terapia de ação profunda que utiliza a força da Natureza para equilibrar os chacras, possibilitando a saúde do corpo, da mente e do espírito.
O trabalho coloca pedras previamente aquecidas em água quente em contato suave com pontos energéticos do corpo, melhorando o fluxo de energia vital e trazendo grande bem estar.
A massagem aquece também os músculos e promove um grande relaxamento, aliviando tensões, cólicas e dores musculares persistentes.
Trata-se de ótima auxiliar no combate ao estresse.
quarta-feira, 21 de julho de 2010
Dicas de Saúde
Você não gosta de ficar tomando remédios quando sente dor de cabeça. Experimente uma opção natural. Mais se persistirem os sintomas, procure um médico.
- 1 copo de água de coco;
- 1 colher de sopa de gengibre em pó.
Beba ao sentir os primeiros sinais de dor. Quem sempre tem enxaqueca pode tomar 1 copo a cada 3 dias.
DOR DE ESTOMAGO
Prepare um chá de ervas de espinheira-santa com camomila. Para cada meio litro de água, adicione 1 colher de sopa de espinheira e ferva com 2 saquinhos de chá de camomila por 5 minutos. Abafe por 10 minutos. Tome morno.
Atenção: Se persistirem os sintomas, procure um médico.
GASES
Beba chá de alecrim com erva-doce. Para cada 1/2 litro de água, ponha 1 colher de sopa de cada tempero seco, ferva por 5 minutos e deixe abafar por mais 10 minutos.
Atenção: E importante sempre consultar um médico
LAXANTE
Cansada de ficar dias sem ir no banheiro? Existe um opção natural. Mais se persistirem os sintomas, procure um médico.
- 1 litro de água;
- 1 colher de raspas de gengibre;
- 1 canela em pau;
- 1 cravo.
Faça o chá e beba morno.
RESSACA
Beba um chá de ervas de carqueja com picão. Para cada meio litro de água, junte 1 colher de sopa de carqueja e 1 colher de sopa de picão e ferva por 5 minutos. Abafe por 10 minutos e depois coe.
Atenção: Se persistirem os sintomas, procure um médico.
Difusor de Ambiente para o seu ambiente
QUER DEIXAR SEU AMBIENTE COM UM PERFUME AGRADÁVEL E RELAXANTE?
Aromatizador de ambiente com varetas. Garrafa de vidro com tampa de rolha 100ml com 5 varetas e garrafas de spray com 120 e 200ml.
Essências: * Erva Doce, * Capim Limão, * Broto de Bambu, * Erva Cidreira, * Morango com champanhe, * Flor de laranjeira, * * Baunilha, * Lavanda, * Alfazema, * Canela, * Maçã Verde, * Algas, * Camomila, * Celêndula, entre outras.
INFANTIS: * Mamãe e bebê, * Talco, * Algodão.
Acompanha saco de celofane e fita de cetim.
Faça sua encomenda com antecedência, anna.fisio@hotmail.com
segunda-feira, 12 de julho de 2010
Celulite: Vários fatores podem causar a tão indesejada celulite.
Alterações hormonais, retenção de líquidos, alimentação inadequada, hereditariedade, vida sedentária, anticoncepcional, estresse, má circulação.
Algumas dicas de alimentação podem ajudar:
•Diminuição de sal (sal adicional, enlatados, etc., causam retenção de líquidos e edemas);
•Diminuição de alimentos gordurosos e frituras (gordura localizada e toxinas);
•Aumento de líquidos (água e chás desintoxicantes);
•Aumento de fibras na alimentação;
•Cigarro, álcool, cafeína, refrigerantes são vasoconstritores e diminuem o calibre das artérias, dificultando a circulação;
Alguns cuidados para combate-las:
•Troca de hábitos alimentares;
•Dieta desintoxicante (1x/semana);
•Evitar o uso de roupas apertadas;
•Práticas de exercícios regulares
•Drenagem Linfática